In einem kostenfreien Erstgespräch – online oder vor Ort – erstellen wir zusammen einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der perfekt auf dich abgestimmt ist.
Jede Trainingseinheit umfasst rund 45 Minuten gezieltes Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt auf Beine, Rücken, Rumpf und Sturzprophylaxe.