Personal Training für Generation 50+

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Personal Training 1:1

Ich helfe dir, deine persönlichen Fitnessziele zu erreichen – egal, ob du Gewicht verlieren, deinen Körper straffen, Muskeln aufbauen oder deine Mobilität verbessern möchtest. Gemeinsam erstellen wir eine individuelle Trainingsstrategie, die perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Lass uns gemeinsam an deinem Erfolg arbeiten! Dein Ziel ist meine Mission.

 
 
  • Gewichtsverlust / Gewichtskontrolle
  • Straffung & Formung
  • Sturzprophylaxe
  • Krafttraining
  • Muskelaufbau
  • Mobilität / Beweglichkeit
  • Planung & Periodisierung für Schauspiel- und TV-Rollen
  • Entwicklung von Geschwindigkeit, Stärke und Kraft
  • Ernährungsberatung

Über mich

Ich heiße Shayan, aus Bonn.
Medical Fitnesscoach (IST-Hochschule)
Master of Arts Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG)
Sportdirektor in Fußball ( Zertifikatsstudium an der deutschen Sporthochschule Köln)
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